篮球运动是目前比较普及的一个健身运动,不过很多人投三分球的技术很差,今天我给大家说一下。
方法/步骤
1、讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。
2、要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。
3、要有良好的上肢力量以及腿部的力量,三分球的投篮姿势都是不一样的,刚开始练习一定要有一个标准的投篮姿势。
4、三分球投篮弧度和力度,投篮的最佳时机,三分球不是随便投的,前面出现防守球员的时候,这时候容易被打扰。
时间:2024-11-11 23:51:42
篮球运动是目前比较普及的一个健身运动,不过很多人投三分球的技术很差,今天我给大家说一下。
方法/步骤
1、讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。
2、要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。
3、要有良好的上肢力量以及腿部的力量,三分球的投篮姿势都是不一样的,刚开始练习一定要有一个标准的投篮姿势。
4、三分球投篮弧度和力度,投篮的最佳时机,三分球不是随便投的,前面出现防守球员的时候,这时候容易被打扰。