食补养生淮山鸡爪汤的做法

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用

方法/步骤

1、鸡爪洗净，脚尖去除（买新鲜鸡爪）

2、准备生姜、红枣、枸杞，生姜、红枣记得切片儿。

3、生姜、红枣、枸杞先丢锅里烧开等三分钟作用。

4、丢鸡爪下锅。

5、鸡爪煮30分钟后放淮山，继续候10分钟左右即可。

6、出锅

7、做好了开始养生之旅吧