怀孕的时候，很多准妈妈都担心吃什么的问题，很多东西都不能多吃，也粲茸锿枋不敢吃，今天EAmo就给孕妈推荐一道家庭版自制营养水果捞。惺绅寨瞀我选用的水果是猕猴桃、香蕉、毛桃这三种水果均是孕妇可以食用的水果哦。难度系数★
食材
毛桃1个
香蕉1个
猕猴桃1个
无添加酸奶1袋
炼乳适量
盐（用于清洗）适量
方法/步骤
1、将毛桃用盐将表面的毛清洗干净。（如果用不喜欢的可以削皮）
2、将洗好的毛桃切成小块，备用。
3、香蕉，去皮备用。（香蕉准好选择香蕉皮有一点斑点的）
4、将香蕉切成0.5厘米左右的薄片，备用。
5、将猕猴桃两端切掉，削皮。
6、将猕猴桃切成小碎块，备用。
7、将酸奶倒入碗中，加入适量炼乳搅拌均匀。（如果不喜欢甜食，可以不加炼乳）
8、将切好的水果放入调制好的酸奶。
9、搅拌均匀就可以享用啦。
