肝脏排毒不好吃什么

肝脏是我们人体最大的堡盈耙楞排毒和代谢器官，我们血液中和体内的毒素都需要经过肝脏代谢，变成无毒或者低毒的蹒效罩翔物质排出体外。生活中，不良的生活习惯和饮食习惯都可能导致肝脏出现问题，致使肝脏排毒能力下降。那么肝脏排毒不好吃什么呢？

枸杞

枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗辐射、养肝护肝等作用。

保健品

肝脏排毒不好会导致一系列疾病的发生，所以在日常生活中除了薏仁、绿豆以及小米等食物外可以促进肝脏排毒，口含百年芝王牌牛樟芝同样可以保护肝脏健康、帮助肝脏排毒，保持身体最佳状态。

青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。