现蜣贺鱿柢代人生活节奏快，情感烦恼多，内心压力大，偶尔的平静与宁静几乎成了一种奢望。而平静与宁静却是我们每个人内心深处所不可或缺的。新道家智慧里，就有好多平静内心的好方式、好方刮茕栓双法，主要有哪些方面呢？下面是笔者的几点经验，分享给大家，但愿能对您有所帮助。
工具/原料
新道家智慧平静内心
方法/步骤
1、修炼心性。工作上，做好自己分内之事，减少没指望的奢求，不必要的纷争，以和为贵，删繁就简。生活上，保持低调，甘于寂寞，减少不必要的应酬与喧嚣，减少非原则的纷争与对抗。
2、隐忍节制。生活上，清淡饮食，减少酒肉，减少繁杂的应酬，保持身心的平和宁静。友善待人，以和为贵，不要把自己的意愿和想法强加于人，不要有太多不切实际的幻想、空想，实实在在做一些事，既减少了争议，又提升了境界。
3、幽默自嘲。幽默是一种智慧，也是一种生活的艺术。遇到不开心的事，不妨自我解嘲一下。以幽默的方式观察问题，面对生活，面对他人，既解放了自己，又愉悦了他人，更彰显了自己的深刻、机警、睿智与豁达，岂不是两全其美？
4、理智化解。凡事要乐观，心理上不要有过重的负担。得不到的东西，理智的放弃。要知道水貔藻疽，前方还有属于你的更美好的东西在等着你。闲暇绣诅收蟮无事的时候，可以做一定时间的静坐默想。静静的去清除精神世界里的一些不良情绪，使内心时常保持清澈明朗。
5、清静悟道。心态平静。无事的时候要学会享受悠闲，在悠闲中享受清静，在清静中感悟生活，领悟大道。这样自己的内心就会越来越淡定宁静，自己的能力和智慧就会不断的进步，不断的提升，以至于圆通四海，静涵万物。
