随着社会的发展，全健康已成为一种信仰和时常，追求大健康产品已成为全民健康消费的趋势。因此，三七粉烂瘀佐栾这种方便又利于健康养蟮烫忿垴生的保健中成药，很快受到了男女老幼的喜爱。例如白领防久坐隐患防动脉硬化隐患，学生防失眠防压力头痛，中老年人防三高、心脑血管疾病等人群都可以选用三七粉。那么，三七粉有哪些具体的食疗功效呢？
淮山田七水鸭汤
1、取水鸭，猪瘦肉，淮山，枸杞子，白云山三七粉等原料煲汤，味道鲜美，营养丰富。鸭肉可滋阴补血、益气利水消肿；淮山可健脾益胃、益肺止咳、降低血糖；三七粉炖煮可补血、抗血栓、增强免疫。非常适合秋季滋阴润燥，养肺止咳，益气补虚，活血通络。
党参三七粉乌鸡汤
1、党参15克，乌鸡半只，煮熟后加入6-9克三七粉、大葱5克、姜3克、盐2克、黄酒5克即可。党参，可补心气，党参田七炖鸡具有改善心肌供血供氧的药理作用还可以美容养颜，补气养血，辅疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗的病症，对于头风痛、腰肌酸软无力等症也很有改善效果。
三七粉红枣粥
1、选用3克白云山三七粉，5颗红枣，2两粳米，冰糖适量。要想皮肤好粥里加红枣，要想皮肤滑粥里加三七，两者共用脸上不长皱、面色变红润、肌肤光滑更润泽。可一起同锅，也可待粥煮熟后放入3克三七粉和冰糖。经期前后服用，效果更佳。
三七粉蒸南瓜
1、蒸南瓜时均匀散布3-6克三七粉即可，三七粉含有天然的多糖和黄酮类，有保护心脏、滋补肝肾的作用。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，有护眼、护心的作用。此外，三七粉还可以加桂圆红枣当归煲鸡蛋有滋补养颜、补血养血的作用。
