青瓜炒鸡腿肉

健康营养

食材

鸡腿肉1只

青瓜1条

姜适量

大蒜适量

红辣椒3个

花生油适量

生抽适量

盐适量

步骤/方法

1、鸡腿肉切小块，靑瓜切片，姜蒜辣椒都切小块备用

2、把锅热了放鸡腿肉下去炒血水，炒干水就行了

3、放花生油适量炒一分钟

4、姜蒜辣椒都放下去炒一分钟

5、放生抽适量

6、把青瓜放下去炒二分钟

7、一定要开水，放一点，炒一分钟

8、放盐适量，炒二分钟感觉熟了试味