家庭版炸鸡胸肉怎么做

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收焯拜芪恨入利用，有增强体力，强壮身体的作用，下面一起来学习一下家庭版炸鸡胸肉怎么做吧。

食材

鸡胸肉适量

蒜适量

姜适量

葱适量

奥尔良腌料适量

面包糠适量

方法/步骤

1、鸡胸肉对半切开。

2、花刀入味。

3、按摩肉更嫩滑。

4、鸡胸肉加入蒜、姜、葱、奥尔良腌料。

5、再次按摩入味。

6、裹上面包糠。

7、六成油温放入鸡胸肉。

8、小火炸至金黄捞出。

9、用刀切开。

10、摆盘即可。