据说常饮此方，头发乌黑亮丽，身赍鲽判燹体棒棒！黑米黑豆黑芝麻补肾，肾主发；红豆红枣枸杞补血养颜；黄豆补充雌激素，观鲼视防改善皮肤；核桃健脑益智，抗衰老；建议使用破壁机来做，口感非常细腻，无渣似牛奶般丝滑材料与水的比例为1:10，不论做几人份，按照此比例制作即可PS：以下是两人份的配料，早上一杯五谷浆，搭配面包或者鸡蛋饼其他
食材
核桃2只
黑豆10克
黄豆10克
红枣2颗
黑米10克
红豆10克
黑芝麻5克
枸杞6-8粒
糖适量
水800ml
方法/步骤
1、首先准备好八种食材
2、提前一晚泡发红豆、黄豆、黑米、黑豆
3、早上起来将其余4种配料与水放进破壁机，选择五谷浆或者翊检檠尸豆浆按键，大约半小时即可完成，根据不同的机器时间各不相同
4、搅拌机开始工作
5、在杯子底部放一些糖，口感更佳，不爱吃糖也可不放
6、倒入煮好的五谷浆，搅一搅，让糖溶解。外表看着像巧克力，喝起来细腻无渣，口感超级棒
