韭菜炒鱿鱼是很多人都喜欢的一道菜,鱿鱼的鲜和韭菜特有的味道,不知道迷住了多少吃客。
食材
韭菜120克
鱿鱼80克
盐1.5克
胡椒粉1克
步骤/方法
1、原料:鱿鱼、韭菜(韭菜已经切成段,将杆与叶子分开放)
2、将鱿鱼洗净后,切成小块
3、锅内烧开水,将鱿鱼倒入锅中焯一下,当鱿鱼块变白稍打卷时,立即捞出
4、焯好的鱿鱼
5、锅内加入油,加入韭菜杆翻炒
6、韭菜杆八成熟时,下入韭菜叶,翻炒
7、加入鱿鱼,翻炒,加入胡椒粉和盐调味,翻炒均匀关火出锅
8、成品
时间:2024-11-07 18:33:49
韭菜炒鱿鱼是很多人都喜欢的一道菜,鱿鱼的鲜和韭菜特有的味道,不知道迷住了多少吃客。
食材
韭菜120克
鱿鱼80克
盐1.5克
胡椒粉1克
步骤/方法
1、原料:鱿鱼、韭菜(韭菜已经切成段,将杆与叶子分开放)
2、将鱿鱼洗净后,切成小块
3、锅内烧开水,将鱿鱼倒入锅中焯一下,当鱿鱼块变白稍打卷时,立即捞出
4、焯好的鱿鱼
5、锅内加入油,加入韭菜杆翻炒
6、韭菜杆八成熟时,下入韭菜叶,翻炒
7、加入鱿鱼,翻炒,加入胡椒粉和盐调味,翻炒均匀关火出锅
8、成品