花胶好处太多了，尤其女性朋友一定要多吃该文章来自豆果美食达人作者格格Ge
食材
黄花胶50克
红枣8颗
枸杞一小把
桂圆肉十来颗
冰糖适量
纯牛奶250毫升
红豆100克
步骤
1、黄花胶提前泡发：泡发步骤：锅里烧开水，切两片姜，和黄花胶一起隔水蒸约5分钟水貔藻疽，蒸好后取出，盆里放干净的水，把蒸好的花胶泡水里盖上保鲜膜放冰箱五六个小时，取出洗干净表面。
2、红枣去核，红豆，枸杞，桂圆肉洗干净备用
3、花胶可以切小，把所有食材放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮两小时
4、炖好后加入冰糖，倒入牛奶
5、美容养颜又养生的甜品就可以，早鞴甾菡梆餐吃上一碗，对身体很好。尤其女性朋友，补血养颜养生。 喜欢吃鱼胶冻的可以放冰箱冷藏两三个小时，就会成花胶牛奶冻了，味道也不错，可以试试哦
6、满满的胶颜蛋白！
