宫保鸡丁,多年前在饭店吃过,不过没吃几口,嫌太辣了。自己做的,可以掌握辣的程度,夏日这样擢爻充种的一道菜可以下饭咯。。
食材
鸡腿肉250克
青椒20克
花生80克
盐2.5克
食用油5克
胡椒粉1克
生抽6克
老抽3克
郫县豆瓣酱20克
玉米淀粉4克
蒜2瓣
葱1段
白糖2克
蛋清20克
干辣椒8个
步骤/方法
1、鸡腿将皮去掉,用刀尖顺着骨头的方向,将肉慢慢剔下来,然后剁成块,约2厘米左右的块
2、将鸡肉清洗一下,放进碗里
3、加盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制
4、配料备齐,花生、葱、干辣椒、青椒、蒜。葱切葱花,蒜拍扁,干辣椒切成段,辣椒籽也可以入菜的,不溴溢菏确要扔掉,青椒切跟鸡肉块差不多大的块
5、开火,锅内倒入油,将冲洗干净的花生放入炒熟,取出晾凉
6、调配汁,碗中加入盐、糖、生抽、老抽和水备用
7、开火,锅内倒入油,油热时,加入蒜和葱花,炒香
8、加入郫县豆瓣酱,炒出红油
9、加入鸡肉,翻炒
10、待鸡肉变色时,加入调味汁,翻炒
11、煮两分钟,鸡肉八成熟时
12、加入青椒和干辣椒,翻炒
13、青椒将要断生时,加入花生,炒匀,关火
14、成品