益气健脾,祛暑化湿。特别适用于体湿脾弱者。一般人均可食用~
食材
五指毛桃11条
红豆40克
薏米40克
莲子(干)1勺
茯苓10克
步骤/方法
1、五指毛桃,红豆薏米浸泡1小时,莲子、茯苓洗净备用。
2、放入养生壶里炖煮(或者汤锅里)1小时,到时间后放入适量冰糖,再煮5分钟左右,到冰糖融化即可。
时间:2024-10-18 08:39:39
益气健脾,祛暑化湿。特别适用于体湿脾弱者。一般人均可食用~
食材
五指毛桃11条
红豆40克
薏米40克
莲子(干)1勺
茯苓10克
步骤/方法
1、五指毛桃,红豆薏米浸泡1小时,莲子、茯苓洗净备用。
2、放入养生壶里炖煮(或者汤锅里)1小时,到时间后放入适量冰糖,再煮5分钟左右,到冰糖融化即可。