、让我们都来做孩子心中的超人妈妈吧～～ 儿子在家，每天换着花样给做早餐。今天的早餐有给咦筋庑檗到他惊喜，还在烤鸡腿肉的时候就闻到香味啦～妈妈芟坳葩津，今天早饭吃什么？我闻到奥尔良烤翅的味道了。对喽，今天就吃奥尔良烤鸡腿堡啦.该文章来自豆果美食达人作者宝贝哈哈笑
食材
汉堡胚2个
鸡腿肉2个
番茄切片
生菜两张
青椒少许
芝士片（可不加）2片
番茄酱少许
奥尔良烤翅调料2勺
水适量
步骤
1、汉堡胚提早一天做好，刚出烤箱拍的，晾凉就装袋～（一下没看住，上色有点点深了）
2、两个鸡腿解冻，把肉剔出来去骨
3、用了两种烤翅的调料混合.各一勺，加少许水搅拌均匀
4、鸡腿肉用叉子在正反面都叉叉叉（等下腌遄咿湫幼制的时候更加容易入味）倒入第三步的调料搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，（明早用）
5、烤箱提前预邪昶略卦热，把腌制好的鸡腿肉放入烤盘，上下火160度.20分钟，（实际温度要根据自己家的烤箱决定）中途给鸡腿翻个面. 接下来就可以准备第7/第8⃣️步了
6、烤好啦～好香
7、汉堡稍微加热一下对半切开，卖相不咋地，但是很松软香甜
8、准备好材料
9、在汉堡胚上涂上干奶酪，依次放上生菜.芝士片.青椒.番茄.热乎乎的烤鸡腿肉.（吃的时鸷雄凰堆候可以挤一些番茄酱在里面）放上另一半汉堡胚
10、装盘～搭配水果，再来一杯牛奶燕麦 营养十足哦.
