蜜汁娃娃菜的做法

 时间:2024-11-15 16:58:45

、现螅岔出礤在的许多人即使不熬夜、饮食也很规律,但仍然是整天无精打采、昏昏欲睡,其实也可能是身体内缺少“钾”元素的一种表现,这时可以多吃一些娃娃菜来改善。娃娃菜中的钾含量比大其他中高得多。滠锖斟绸此外,准妈妈们也可以多吃些娃娃菜,因为其叶酸含量也相当大。 蜜汁娃娃菜,很简单的一道小菜,无论用来做下酒菜或是搭配一碗小粥,都很清爽可口。

蜜汁娃娃菜的做法

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食材

娃娃菜1颗

蜂蜜1勺

泡好的木耳80克

盐1勺

老抽半勺

生抽2勺

陈醋3勺

糖1勺

步骤/方法

1、准备好材料。

蜜汁娃娃菜的做法

2、锅坐水,烧开,下入木耳焯熟。

蜜汁娃娃菜的做法

3、小碗内加入生抽2勺、老抽半勺。

蜜汁娃娃菜的做法

4、加入陈醋3勺。

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5、加入白糖1勺。

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6、加蜂蜜1勺,搅拌均匀。

蜜汁娃娃菜的做法

7、娃娃菜洗净晾干切成丝。

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8、木耳也切成丝放盆内。

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9、倒入调好的调味汁搅拌均匀即可。

蜜汁娃娃菜的做法

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