上焦疼痛怎么调理

要想调理，此方法乃是运动调理，我推荐常练习八段锦，他可以进行辅助治疗，可以缓解疼痛

工具/原料

宽阔的环境

空气能顺利流通

方法/步骤

1、八段锦分为八个动作，其中第一式为双手托天理三焦，每一遍要习练六次

2、此节操需每天练习三次，分为早、中、晚三次

3、此节操必须常年累月练习，方可有效

4、如果条件充足的话，可以习练八段锦的全套动作

5、习练第一式或者后式动作都要做的规范，效果更好