在工作和生活种很多人都经常遇到皮肤痒皮肤过敏等情况，给我们生活带来很多麻烦，坐不着睡不着难受之至.
方法/步骤
1、保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。平时外出时最好做好殓榴赏蹋防晒护理，趋溉湮唤切勿暴晒。紫外线对于敏感肌肤来说也是要命的。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
2、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
3、平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。