健脑防病的石菖蒲茶饮

石菖蒲茶早在朝鲜时代便被用作宫中御用药材，在《东医宝鉴》和《本草纲目》中孀晏弁钾也有相应记载。石菖蒲茶能够帮助改善记忆力、预防健忘症，尤为适合面临繁重学业和考试的学生朋友。

方法/步骤

1、准备10~20g石菖蒲，用2升水煮开。

2、小火煨半小时至一小时。

3、石菖蒲中含有丰富的细辛脑成分，能够改善记忆预防老年痴呆。

4、提高学生记忆能力，有效提高学习效率。

5、有安神之功效，帮助快速入眠。

6、可以加入适量蜂蜜调味，让石菖蒲茶味道更香浓适口。