糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补虚补血、御寒滋补、健脾养胃等功效,最适合在冬天食用。广西的壮族人有很多独特的习俗,有的习俗一直延续至今,如:用枫叶等植物颜汁把糯米染成红、黄、紫、黑等色做成五色糯米饭,把其看作是“吉祥如意”、“五谷丰登”的象征,是用来招待客人的绝佳美食,也是用来祭扫先祖的供品之一。尽管不是壮家人,但在壮乡长大,从小对糯米饭情有独钟,特别是香肠蒸糯米饭,配上香菇、莴笋、胡萝卜、头菜,既是营养的搭配也是口感的协调,糯米的清香,腊肠的筋道,香菇的Q滑,青豆的粉嫩,莴笋、胡萝卜、头菜的爽脆,尽在这一碗中,真是美极了!爽呆了!
食材
糯米700克
香肠3根
盐3克
蚝油10克
鸡精5克
植物油20克
十三香3克
头菜30克
鲜香菇80克
胡萝卜1个
莴笋1根
青豆80克
步骤/方法
1、糯米淘洗干净后,浸泡一晚上
2、控干水分,放入适量十三香、蚝油、盐,拌匀,放入铺了屉布的电饭锅
3、蒸20分钟时均匀地喷些冷水,便于糯米熟透,再蒸约20分钟即可
4、将香菇、香肠、莴笋、头菜、胡萝卜切丁
5、锅里放油烧热,放入青豆、胡萝卜炒熟
6、放入香菇、香肠、头菜、莴笋,炒熟后,放入盐、鸡精调味拌匀
7、最后放入糯米饭炒匀即可
8、成品图欣赏
9、成品图欣赏