食补养生竹蔗马蹄水的做法

荸荠又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉

方法/步骤

1、马蹄

2、竹蔗

3、马蹄削皮

4、把削去皮的马蹄切块

5、竹蔗砍成小块

6、破壁料理机中加入适量的清水，选择豆浆功能，把水煮沸

7、水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、竹蔗继续煮10几分钟左右即可不用加糖，纯天然的甜味刚刚好