超好做的益智仁山药眉豆汤

易智仁，王文胜一认为它能让你变得聪明。事实上，不是。是温脾补肾的食物。加胡椒粉有点辣。适合秋冬养生。

食材

益智仁10克

山药20克

云苓10克

眉豆20克

龙眼肉5克

枸杞5克

蜜枣15克

排骨500克

方法/步骤

1、山药、云岭、豆豆浸泡12小时；

2、高良姜浸泡1小时，清洗干净；

3、益智仁不好吃。可以放进汤袋里。云岭也可以放进汤包里；

4、枸杞、龙眼肉和大枣要洗净；

5、锅内所有配料（枸杞除外）；

6、加入2升冷水；

7、高热煮汤，转低热1.5小时；

8、加入枸杞，再煮30分钟；

9、烹调前5分钟加盐。