这款宝宝辅食包含了肉末和青菜,在宝宝一岁后就可以逐步给宝宝吃这欧沁桤哎款菜肴了,青菜最好选用上海青,上海青含有宝宝生长发育所需的锌及膳食纤维,猪肉含有B族维生素,搭配粥及主食食用,可以给宝宝提供疙矬嫣歌全面的营养。
食材
上海青50g
瘦肉馅一勺
酱油适量
料酒适量
盐适量
清水适量
方法/步骤
1、准备好一勺匙肉馅,一小把上海青。上海青洗净。
2、将青菜先切成细条,然后剁成碎末,装盘备用。
3、将肉馅剁碎。
4、锅内入油,油热后放入切好的肉末,翻炒几下后加入酱油和料酒,继续翻炒,待肉微微出油并且发黄后即可。
5、加入青菜末,翻炒均匀,
6、放入少许盐调味。
7、添加适量清水,稍煮片刻,待食材软烂后出锅。