在我国新冠疫情严重的背景下，还没有阳过的人，采取有效的防护措施进行自我保护，预防感染。下面，小编带你了解一下没阳的人怎么保护自己。
方法/步骤
1、戴好N95口罩。N95口罩隔离病毒的效果还是不错的，所以即便疫情已经放开，大家仍要做好防护，尤其是本身没有“阳过”，体内没有抗体的人群，更要戴上N95口罩，戴好N95口罩。
2、做好消毒。奥密克戎病毒可能出现在大家生活的环境当中，因此做好消毒是很有必要的。利用84消毒液、酒精等在大家工作、生活的场景中喷洒消毒，还要勤洗手、注重个人卫生。
3、避免熬夜。熬夜伤身，也容易损伤大家身体的免疫力，而免疫力降低，病陕明溟艟毒更容易侵入人体。因此提醒还没有“阳过惯墀眚篪”的人群，一定要避免熬夜，争取每天在10点之前睡觉，保证充分的休息，提升自身正气，所谓正气常存，邪不压正。
4、饮食合理。食物是多数人的营养来闫龇疮傣源，吃得好也能提升大家的免疫力，增强体质，抵御病毒侵袭。建议一些没有“阳过”的群体，三餐都要吃，而且要吃好，荤素搭配，补充优质蛋白质，同时要多吃水果和蔬菜，补充维生素。
5、接种疫苗。符合接种条件的进入决赛圈的人群，要尽快接种下一针加强针，没有接种过疫苗的人要尽快接种疫苗。接种新冠疫苗（或者加强针）能够提升人体抗体数量，与病毒对抗，被病毒感染的概率会降低。