职场新人初次接触这个圈子，紧张在所难免，因此这个时候，需要做的就是要有好的心理辅导和准备，从日常的生活状态，精神状态，甚至是心理状态都应该调到最好。不打无准备的仗，准备的越充分，应付起来也越发自由，表现的也愈发自信，这个互相促进的，那么应该从哪些方面入手呢，请看下文详解。
方法/步骤
1、调整心理，正常作息：在面试前的晚上，许多喜欢熬夜的人就不要再熬夜了，早点涞虍颐吨睡觉，以免到了第二天顶着两只熊猫眼去面试。其实，很多人在笔试的时候可能还没这么紧张，由于面试块吧吨翘是采取面对面的形式，于是有些人就开始紧张了，一紧张晚上失眠，想睡，但睡不着，脑子里头一会儿想这个，一会儿想那个，熬不住的时候再栽头大睡，有可能就会误事。其实，大可不必如此，放宽心态，正常作息就好。
2、梳妆打扮，整理行头：早上起来之后开始梳妆打扮，整理行头，不要觉得梳妆打扮只是女性的事，男性也需要好好整理一个，比如洗头梳头，剃胡子等等。女性的可能就比较复杂点了。准备好要带的东西。一切准备妥当，这时候我们可能会充满信心，准备充足了，心理自然也就有底了。
3、开始进食，早餐如常：整理完毕之后开始进行早餐，还是按照平常的进食习惯就好，不要多吃，也不要少吃，吃多了胃里不舒服，一不舒服可能会影响发挥；也不要少吃，不然如果面试超时，你可能会饿，饿了有可能会紧张，也会影响发挥。
4、调整心态，平常对待：任何人都不要妄自菲薄，无论是初来乍到者，还是打拼多年擢爻充种的人，都应该保有积极向上的态度和一坑焐艘悚颗永不服输的心。都知道面试这一关很重要，它决定我们是否能够应聘成功，获得公司的入门资格。很多人一路上过五关斩六将，好不容易到了这一关，却最终被刷下来了，因此心态受到影响，而这也将影响到后面的发挥。所以，每个人都应该调整好心态，积极面对。失败者重拾信心，初试者也要淡定从容，树立自信。
5、找到方法，树立自信：如何才能够树立自信呢？我们可以从日常生活的点点滴滴做起，看看我们哪些方面比较突出，哪些方面比较擅长，比如你踢球踢的好，那么就从踢球找到自信；如果你有很好的美容技巧，可以把自己打扮得漂漂亮亮，也能找回自信；如果你唱歌很好，那么就从歌声中找回自信。
6、消除紧张，克服障碍：紧张在所难免，如果实在紧张过头，那就索性放开它，让它紧张去吧，坦然面对，说不定效果还好，否则，一旦盯着”我很紧张“，那还真是没法继续。可以找个空旷点的地方做深呼吸，也可以小跑一段路，想想别的事情，转移注意力，都会有效减轻紧张心理。
