新年伊始，您是否已经自信满满，做好踮碚牢邗了新一年的计划？但什么样的计划才真正有效？要如何制定计划才能真正让自己获得提升？一个科学的计划，无外乎两个要点：一，有愿景；二，可执行。大部器皆阄诟分计划失败，都是因为没有做到上面两点：要么不是自己真正想要的而无法坚持；要么因为异想天开，缺乏抓手而难以执行。下面我们就介绍下如何有效制定新年计划
工具/原料
新年计划
方法/步骤
1、制定新一年的计划时，先想象出一个充满画面感的蓝兔脒巛钒图。在众多想象的蓝图中，认真问自己，实现这个目标是对自己很重要，还是出于其他原因。如果这个目标不是自己真心渴望，而是源于别人的期待，完成动力会比坂叹蝠咪较弱，就不算是个好目标。
2、尽可能使目标具体。比如，“变得成功”就不够具体，因此难以执行；“一年内写出十篇10w+的文章”就很具体，而且可衡量。同理相比“我要减肥”，“半年之内瘦十斤”会是一个更好的目标。
3、达到挑战性和可行性之间的平衡。只有具有一定的挑战性，才能让自己走出舒适区，带来成长；但如果难度过高，缺乏实现的可能，也容易让人自暴自弃。最好的目标一定是“跳一跳，够得着”。
4、好的计划一定是可衡量，能做到即时反馈的。比如，体重秤上的数字能反应减肥的进度，Keep上的锻炼记录代表自己的健身成果。这些都会保证你把目标真正落实，而不至于执行的过程中缺乏参照物。
5、将大的计划拆碎，把长期的目标拆解成短期的目标，设置截止日期，一点一点地去推进。以一个六个月为期的大目标来说，你可以将它拆解成每月、每周、每天要达成的小目标，然后在每个时间节点监督自己执行。
6、计划制定之后，不妨将它公示于众。发布到朋友圈，或者请好朋友监督都可以。人都是不靠谱的，所以要用这种方式逼迫自己变得靠谱。
