皮肤干燥，上妆卡粉，熬完一夜后皮肤没光泽……这是女性朋友最常见的“困扰”，但深究其因，主要是受生活不规律和压力的影响，导致体内内液的酸碱度失衡。若想让身体恢复过来，则要补水，而且是补充弱碱性水。原因如下：
方法/步骤
1、第一，弱碱性水能中和酸毒。正常人的体液PH值为7.4，偏弱碱性。但由于工作生活的压力、饮食结构不合理、作息不规律等因素，致使人体液呈酸性，易导致疾病。因此，当人感到疲劳或者身体虚弱时，饮用弱碱性水，可以中和体内酸毒，缓解疲劳，加速恢复体力。
2、第二，有助于细胞吸收。即使没有酸性体质，长期饮用弱碱性水也是有益健康的。因为，弱碱性水更符合人体液的属性，多喝可促进人体的代谢活动，保持健康元气。
3、日本免疫学权威藤田纮一郎在其著作《矿泉水才是字斤谯噌最好的药》一书中提出，碱性水对于预防疲劳、腹泻、胃酸过多、糖尿病等有显著功效。优质的天收墩芬蓥然矿泉水呈弱碱性，我国的/高/端/矿/泉/水/鹿//啄//泉//就是弱碱性的天然矿泉水，pH值为7.6±0.5，与人体内液接近，日常饮用可维持体内酸碱度平衡，减少疾病发生。
4、造成人体酸化的原因主要有六种：1.饮食结构不合理。碱性食物包括瓜侈砉齿垃果、蔬菜、豆制品、海带等，我们日常爱吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物却为酸性食物。2.运动紧鋈笆珀不足。运动量减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体制酸性化。3.不良嗜好。烟、酒等都是典型的酸性物质。4.生活不规律。比如经常熬夜、打麻将等。