、茶树菇有补肾、利尿、治腰酸痛、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖患者的惯栲狠疲理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。 薏米具有利水芟坳葩津，消肿，祛湿、抗衰老，健脾胃，使皮肤光滑美白，降血糖，清肺热，祛风湿。 红萝卜清肝明目，调节免疫力，理气健脾， 汤中加了陈皮，能调中，燥湿，化痰，这几种食材一起煲做法简单，营养价值高，一年四季都可以喝的。该文章来自豆果美食达人作者敏之美食
食材
猪骨500g
干茶树菇50-80g
红萝卜1根
薏米随便抓一把
红枣8颗
生姜3-5片
陈皮1块
食盐1克
元贝（可不放）几粒
步骤
1、干的茶树菇剪短2-3节，洗净泡水
2、猪骨汤洗净绰水用盐腌制半个小时以上
3、红萝卜洗净切块，红枣疫苗洗净，
4、将上面所有材料食材倒入锅中，再加几片生姜，几粒元贝（可不加）
5、锅中倒适量的水，用电饭锅煲汤键做就好了。 如果用瓦煲的，大火烧滚后转小火爆一个半小时左右即可。
6、美味营养的茶树菇煲汤就好了。
