乒乓球运动中,反手快撕与快拨击球时机差不多,都是在上升期,出手要快快撕以摩擦为主,撞击为辅快拨以撞击为主,摩擦为辅。
http://player.youku.com/player.php/sid/XOTE0ODYwMzI0/v.swf
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球台
方法/步骤
1、“快撕”的动作要领是:两脚接近平行站住,靠近球台,来球要过网时,向腹部引拍,拉手不要过大,以免影响击球时间。
2、在苴煜塑桠来球的上升期接触球的中上部,前臂向右前上方有一爆发式抖动发力,身体重心稍向前移,适当抬高。在整个练习过程中,要时刻注意体会自己发力,不要借力过多,那样就变成反手“快带”了。
3、“快拨”的动作要领是:两脚平行开立,站位较近,手臂自然弯曲,拍面前倾。
4、击球前,前臂先向怀中收缩,将球拍引至腹前偏左的位置,手腕内收。
5、当来哆蚝馆填球跳至上升期,前臂以及手腕加速外展,拍面稍前倾触球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。击球后,重心以及手臂迅速还原。