芝麻桃核---可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都嘀芟苒疾有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强笠漕骂稠身的健康食品。黑芝麻核桃粥对人体的好处:补肝肾润五脏,固精,温肺定喘,腰痛脚软,阳瘘遗精,小便频,大便噪结的治疗作用.还预防高血压,动脉硬化,促进大脑和神经细胞的发育,促进生长发育.
工具/原料
主料糯米150克白米80克黑芝麻2把核桃2把
配料冰糖适量
步骤/方法
1、准备食才
2、1.凸鹣沮北把2种米混合,洗净,浸泡2小时.2.砂锅里放米,放8分满水,大火煮开,小火滚40分钟.3.放黑芝麻.4.放核桃.5.大火煮开,小火10分钟.6.关火,闷10--15分钟.
