不论是用来配口蘑，牛排，海鲜都是不错的选择
食材
芦笋1
带子1
研磨黑胡椒1
蒜粒海盐1
方法/步骤
1、带子自然解冻后，用厨房纸吸干水分。
2、吸干水分的带子放置盘内，黑胡椒跟海盐蒜粒各四转，调料包裹均匀带子。
3、芦笋切斜刀备用。
4、这是我常备的调味料，牌子个人喜好，大家用自己喜欢的就好。
5、开小火，锅热后放黄油，油转满锅底，放入带子，带子两面各煎10秒。（时间根据带子大小可以适量增减5秒）
6、带子两面上色，放入切好的芦笋。芦笋入锅之后，根据口味在适量添加盐跟黑胡椒，翻炒3-4分钟即可。
7、可以出锅啦
