有时气候干燥，身体比较容易出现燥热，因此我们要多吃些滋阴润燥的蔬菜下面小编就给大家介绍一下适合吃的菜。
工具/原料
蔬菜
方法/步骤
1、豆芽中的叶绿素可以防治很多疾病，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。
2、香菇具有养血补气、开胃助食的作用。香菇含有的多种维生素，可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病。
3、菜花的营养较一般蔬菜丰富。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
4、芹菜富含蛋白质，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜物美价廉，我们不妨多摄入一些。
5、菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素，多人体有很多好处。
6、苦菜具有开胃口、助消化的功效。还有清热解毒、破瘀活血的功效。
