拿到检验单的各位姐妹，一定要淡定，不要自己吓自己，也不要去网上看一些不好的内容，冷静下来，搞清楚轶葜钥汜自己的情况并且向医生了解一些相关知识，如果需要治疗那就积极配合，如果不需要那就养成良好鹚兢尖睁的生活习惯，以下五点，适合所有人！
方法/步骤
1、1.改善睡眠习惯感染HPV的女生，十有八九都是夜猫子，不但喜欢熬夜，作息时间也不规律，对于还没转阴的你来说就要格外小心，长时间养成这种不好的习惯，身体会吃不消的，所以一定要改善睡眠习惯，最好十点半就睡觉。
2、2.养成良好的卫生习惯贴身衣物尤其是内裤，要养成经常换洗的好习惯，不要偷懒，偷懒的结果只会让HPV转阴的速度更慢。
3、3.合理饮食什么时间吃什么饭，一日三餐，一餐都不要少，多吃些水果和蔬菜,比如胡萝卜、西蓝花、芦笋和蘑菇，水果就选一些维生素含量丰富的食物来吃，适量补充一些深海植物硒，提高免疫力。
4、4.每天都要坚持运动坚持运动才会有个好身体，现在的年轻人很少会注意自己每日的运动量是否达标，忽略了这一点，身体就会慢慢变虚弱，尤其是本身体质较差的女生，所以每天坚持运动还是很有必要的。
5、5.乐观积极声矜檠鹣面对心情好，HPV才会更快转阴，如果你始终因为HPV而闷闷不乐，身体就会感受到你发出的信号，从而出现问题，这就会给HPV可瘌诫闼炎乘之机，让它在我们身体里继续捣乱，所以，从现在开始，乐观一点看待这件事情，积极面对吧！