产后妈妈身体十分虚弱水貔藻疽，要通过好好休息才能达到健康恢复，所以说月子里休息至关重要，但这个休息看似简单，实则也是有很大学维咩缡朊问的，那么到底产后坐月子怎么样才能休息好呢？
第环境要舒适。
产妇所要居住的环境要清洁舒适，所以说卫生方面一定要把关好，轻微的灰尘都有可能会引发感染的存在，所以说若是在家休养，就要房间清扫干净，所要用的一切如床上用品等清洗之后，最好要在太阳下进行一下杀菌。而且房间里不要使用化学物质，如空气清新剂、杀虫剂等。房间也要能够良好的通风，这样的情况下才能空气流通，保持新鲜空气。
第充足的休息。因生产时消耗了大量的体力和精力，本身虚弱就需要休息，且要快快的恢复更是要做好休息。所以待宝宝娩出后，产妇应抓紧时间休息，每天须有８～９小时睡眠，这样既可促进子宫复位又可增进食欲，促进乳汁分泌。而且睡眠好才能让各方面都恢复的比较好，充足的睡眠对于新妈妈来说，是相当重要的。
第衣着要合适。产妇产后汗腺分泌旺盛，常常大量出汗，因此衣着款式要宽松，质地要柔软，要穿全棉的衣裤，同时要勤换洗。衣服材质上的选择最好是选择棉、麻的，这种不但透气好，而且也不会说粘在身上，同时也容易吸收，所以说衣着的款式和质地都是需要注意的。
第身体要清洁。我们正常人来说，如果洗完澡后会比较容易睡着，那么对于新妈妈来说，是一样的道理，清爽干净就容易入睡，所以说卫生一定要讲究，身体要做到清洁。第进行适当的活动。通常产妇在产后１２小时便可坐起进食、进饮，２４小时后可下床适当活动，每天２～３次，产后１０天可做一些轻微家务，但切忌久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受伤。在自身条件充许的情况下，可以进行一些适当的活动，不过不要做一些剧烈的运动，这一点是切记不可的。 产妇一般比较脆弱，情绪易激动，丈夫和家人应多加体贴，这样才能使产妇心气调和，保持良好的精神状态，静心休养。所以说亲人的关怀很重要，也许一个小小的做的不太好的细节，都会让产妇在心里放大化，朝向不好的地方想，这时候一定要注意，产妇本身就是产后精神上会与之前反差较大，容易暴躁、消极。