观音菜是一种很好的营养保健品。它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类斟闽擞呦化合物及酶化剂锰元素,具有活血止血、解毒消肿等功效;润肺止咳散瘀消肿生津止渴,对人体具有较好的保健功能.....
食材
观音菜300g
大蒜2瓣
高汤150g
盐适量
食用油适量
方法/步骤
1、买来的观音菜洗净后沥干水分
2、大蒜去皮切小待用
3、起锅,锅热后倒油,放大蒜爆香后,放观音菜煸炒
4、然后加入高汤,继续煸炒至熟后,加盐调料后就可以出锅了
5、装盘,上桌开吃~
时间:2024-10-08 22:55:54
观音菜是一种很好的营养保健品。它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类斟闽擞呦化合物及酶化剂锰元素,具有活血止血、解毒消肿等功效;润肺止咳散瘀消肿生津止渴,对人体具有较好的保健功能.....
食材
观音菜300g
大蒜2瓣
高汤150g
盐适量
食用油适量
方法/步骤
1、买来的观音菜洗净后沥干水分
2、大蒜去皮切小待用
3、起锅,锅热后倒油,放大蒜爆香后,放观音菜煸炒
4、然后加入高汤,继续煸炒至熟后,加盐调料后就可以出锅了
5、装盘,上桌开吃~