针灸已被用来治疗便系砺棱髯秘了几千年。[1]有点沿躯干，腿和臂，如果穿刺针角度的权利，可以缓解便秘。有点工作相关的孕期便秘更好，虽然他们也可以通过人便秘但不怀孕的使用。如果针灸并不适杌丰居瘁合你，或者你不想尝试它，你可以使用类似的过程–指压–缓解温和的压力在特定的点在身体便秘。联系您当地的中医师或按摩师关于针刺。
方法/步骤
1、应用针刺支沟（SJ）（6））。[2][3]Zhigou是一个点位于顶侧前臂大约四英寸（10厘米）以上的手腕。[4]插入1–1.5寸针灸针（2.5–4厘米）长度与该方法缓解便秘的垂直角。
2、在你得到针刺照海[5]针刺应用于照海点（孩子6）可以帮助你对抗便秘，尤其是当与支沟穴。赵海点位于内侧（内侧）的脚下方的点（内踝骨块从脚踝内侧突出）。针灸针的应用4/10“-7/10”（1-1.75厘米）在一个垂直的角度应该做的伎俩。
3、试试穴位（足三里）ST36。[6]这一点是位于在小腿的踝关节和膝关节的中间。[7]在一个深度的2英寸的垂直角度插入毫针（2.5-6厘米）。
4、使用阳陵泉（GB34）。[8]GB34位于外侧的腿膝盖以下。皮尔斯点针灸针1-2英寸（2.5-5厘米）在一个垂直的角度深。
使用其他穴位和方法
1、试试穴位SP3（太白）。[9]这一点位于脚的内侧。如果你把你的脚向内看看毋队末哎它的轮廓，太白点位于大脚趾的缎鞴缪鳙顶端和中间（内踝骨凸起从脚踝内侧突出）。应用针灸针7/10“-1”（1.62.6厘米）深。[10]太白一点也加强了抗致病性活动和调节内脏器官的健康。这一点的中文名称的英文翻译是“最高的白。
2、运用针灸Lr13（掌门）。[11]这一点是位于腹侧略低于你的肋骨上。[12]利用这一点的抗便秘的性质，将针灸针深约3.3厘米（1.3英寸）在一个垂直的角度。[13]这一点也被用来确保一个健康的脾，和用于治疗黄疸和忧郁症。
3、使用电针[14]电针是像常规针刺，但涉及到使用低电流刺激组织和肌肉针。这种针灸被证明能显著缓解便秘。如果你不从常规针灸疗法的结果，给予电针一试。请您当地的东方医学专家或按摩治疗师要电针。电针治疗的费用约75美元至120美元
使用按摩来缓解便秘
1、尝试点cv6（七海）。[1猱蝰逾鸾5][16]这一点是位于肚脐下三指宽。把你的指数，中间，和在一条直线上反对拉慝盐後你的肚子你的掌心你的身体的无名指。你的CV6点位于你的无名指底部的路口，一条无形的线你可以追踪你的肚脐直下。闭上你的眼睛，轻轻按下点的深度不超过一英寸。保持30秒的压力。Breathenormally.30秒钟后释放压力。这一点的英文翻译是齐海。在中国，“气”是指生命的力量或能量。
2、使用点中脘穴（中脘）。[17]中脘穴–也被称为“权力中心”–位于中间的肚脐和胸骨的基础。按不超过两分钟，中脘穴。使用温和的下行压力水深不超过一英寸。不吃前按中脘穴中脘穴也用于治疗其他消化问题，烧心，和应力。当结合呼吸练习，它可以帮助治疗抑郁症，
3、合谷hegu）。[19]合谷是肉质织带在手的拇指和食指连接。简单地把这一地区的肉轻轻约一分钟，以缓慢的深呼吸。在翻译中，合谷均值joining谷。除了便秘，压力可能减轻牙痛穴，加强免疫系统，减少过敏的严重程度。合谷穴位按摩是不推荐用于孕妇。
4、按摩的变更点[20]的人生点位于外缘肘部的折痕。找到它，伸出你的手臂在你面前与你的手掌。用你的另一只手，把你的手指在你的臂弯。你的食指尖自然应该躺在人生。推点向内轻轻约一分钟，深呼吸。这一点也被称为弯曲的池塘。按摩的变更可以帮助关节僵硬的胳膊，包括肘关节疼痛，并可调节体温。
5、试图在会阴按摩会阴按摩是一种特定类型的按摩，包括按摩会阴（肛门和生殖器之间的区域）。[21]使用重复的温柔，在会阴的圆周运动。这些运动可以帮助你突破，传球，或软化你的便秘的大便。
