有些朋友由于身体原因，需要限制磷的摄入，那么就要吃含磷低的食物，少吃或不吃含磷高的食物。
方法/步骤
1、主食是必不可少的食物，其中精米，精面的磷含量都相对较低。还有藕粉的磷含量也不高。
2、常见的冬瓜，茄子，还有西红柿，这些蔬菜也是可以放心吃的，磷含量都相对低。
3、另外粉条，粉皮，以及水萝卜，芋头也是可以放心吃的，不必太顾虑。
4、水果推荐选用苹果和木瓜，磷含量都低于其他水果。
5、蛋白质类食物可以选用牛肉，蛋清，酸奶，田鸡肉。
6、含磷高的食物要少吃，比如蘑菇，海带，黄豆，绿豆，小米，紫菜，鱼虾鳝鱼，葡萄巧克力，可乐，茶叶等。
