两广地区湿气较重，不管是不是夏天，有的朋友总是觉得自己浑身懒洋洋的不愿动，其实大部分没什么精神气的人都是因为体内湿气过多导致的。夏天确是最好祛湿的季节了，只要用泡脚这样的小方法就可以达到很好的效果。
工具/原料
生姜一小块、花椒10颗左右
方法/步骤
1、将生姜拍碎或者切成小片都可以，花椒捏碎，将两者弄好之后放在泡脚的容器中，加入适量的开水，浸泡2-3分钟，再加入适量的冷水，将水温调到40°左右，然后就可以舒舒服服的泡脚啦。
2、泡脚时间不宜过长，大概15分钟，适合在睡前泡。夏天泡脚很容易出汗，需要及时将汗水用毛巾擦掉，避免感冒。