低脂、低糖适合减肥人士的餐饮。
食材
无糖酸奶1罐
香蕉1根
燕麦20克左右
可可粉适量
蜂蜜适量勺
牛奶100克
方法/步骤
1、燕麦做个底
2、铺在碗底，我是470ml的乐扣乐扣盒。还是比较小的
3、倒入牛奶，刚好就没过燕麦。
4、香蕉切片
5、铺在燕麦上，顺序别错了
6、大概是这样一个面
7、酸奶要无糖的
8、倒在香蕉上
9、可可粉
10、撒一层在酸奶上并淋一些蜂蜜，蜂蜜就让它这样，不要去搅拌
11、我可可粉多了，你们别学我，盖上盖子，冰冰箱冷藏一晚上。
12、第二天早上拿出来，先在外面放15-20分钟，期间可以去洗漱做一些事情。
13、打开，这个时候撒了点椰子片。
14、成品
