由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。所以人流手术后的这段时间对女性身体健康的恢复尤其重要。那么，怎样进行人流手术后的保养呢？
人流后的护理措施：
1、注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
3、人流手术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
人流后出现月经不调
1、首先，妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。其次，人流后引起月经不调的原因包括在人工流产过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人发生长期闭经。
实用小食谱豆浆大米粥
1、原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
2、做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
3、用法：每日早空腹服食。
4、作用：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
5、鸡蛋枣汤做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。作用：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
6、原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
7、参芪母鸡做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟。用法：分数次服食。作用：具有益气补血作用
8、原料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
人流后的检查
1、人流后一般是需要进行妇科常规检查和白带的检查，以及B超检查即可。可以在月经干净后3-7天到医院做分泌物、B超等检查来明确恢复情况。B超有阴式和腹式之分，可以依据情况来选择。如果没有不适症状，一般建议人流术后恢复一次月经到医院复查。一般人流术后三四十天恢复月经，如果超过四十天仍未来，可以到医院复查，复查内容需根据术前检查和术中情况确定。
注意事项：
1、以上是怎样进行人流手术后的保养，人流手术后保养非常重要，除平时注意饮食外还应注意休息，适当保暖。最好过24小时之后洗澡，因为伤口容易被水感染，希望等1天后再洗，如果觉得不干净，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因为毕竟是有伤口，所以等24小时。而且洗澡时切记一定要使用淋浴，一定不能盆浴。