椰赤蹭荸锅子是适合生长在海洋冲积土的农作物，口味香浓又甘甜，在超市或者是外边的小摊子都可以买到，深受人们喜爱。那么，椰子有什么营养价值呢？
方法/步骤
1、椰子具有补脾益肾的功能。椰子有利于疲软无力、脱水、体虚的人的治疗。多食用椰子肉可以增强人们的力气。
2、椰赤蹭荸锅子可美容养颜。椰汁中含有丰富的维生素、蛋白质等人体需要的微量元素，多饮食有利于滋润皮肤，对皮肤美颜有很好的促进作用。
3、椰子的壳可用于医用。椰子的壳具有祛风止痒的作用，可用于脚癣、杨梅疮等皮肤病。
4、椰子对体内具有杀虫的作用。肠道有寄生虫可多食用，小朋友消瘦都可大量食用，绿色无添加的营养杀虫品，无副作用。
5、椰子有利于尿消肿。椰子中含有丰富的钾等矿物质，有利于纠正和电解质缭乱，在小便方面有问题的人可以多食用。
6、椰子有利于解渴。在炎热的夏天多食用椰子有利于清热、解暑、滋补阴气等，是夏日解暑的必备食品。
