杏仁南瓜粥的做法

、 南瓜还含有较丰富的钾、钙粑颇岔鲷、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜作为高钙、高锌、高裒赎钋瞬铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松症和防治高血压。孩子好姥姥就特别喜欢喝南瓜粥，所以现在正是南瓜的旺季，天天晚上做南瓜粥。

食材

南瓜200g

杏仁15g

方法/步骤

1、 南瓜洗净备用

2、 南瓜切成小块状

3、 杏仁备用。

4、 加入豆浆机。

5、按一下五谷豆浆键

6、 杏仁南瓜粥就做好了。