低脂无油煮干丝

 时间:2024-10-19 20:37:04

分享一道简单方便,清爽又营养的菜肴,低脂无油煮干丝。该文章来自豆果美食达人作者503飞啊

低脂无油煮干丝

食材

干丝100克

火腿丝适量

干贝一把

开洋一把

步骤

1、菜场买的干丝用水冲洗一下,冷锅冷水放入干丝煮沸后捞出备用。

低脂无油煮干丝

2、火腿切丝备用。

低脂无油煮干丝

3、干贝和开洋用清水冲洗一下,放入碗中,三份水一份料酒泡发一小时以上。

低脂无油煮干丝

4、将泡发好的干贝和开洋连水一起倒入锅中,加入火腿丝开大火煮沸后转小火煮5~6分钟,

低脂无油煮干丝

5、加入干丝,煮至干丝软糯入味,加适量盐和胡椒粉调味。

低脂无油煮干丝

6、清爽又营养的菜肴,喜欢吗?喜欢就赶紧动手做起来吧!

低脂无油煮干丝

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