春季天气干燥，应该吃些理气去燥的食物，今天小圃给大家分享一道非常好吃又快速的慧艘挛鲚五珍粉美食，只需一个萝卜，一块南瓜，做早餐非常合适，喜欢的小主一定要试试哦~
食材
萝卜一根
南瓜半块
面粉适量
鸡蛋2个
五珍粉2包
盐适量
胡椒粉适量
油适量
方法/步骤
1、萝卜南瓜洗净去皮（绿萝卜、白萝卜都可以的）。
2、搽成丝，放入适量的盐，拌匀，静置3分钟。
3、准备适量的葱花。
4、葱花倒入碗中，打入2个鸡蛋、适量的面粉、2包五珍粉、少许胡椒粉（不用再加盐）。
5、用筷子搅拌成面糊（没有面疙瘩就可以喽）。
6、电饼铛预热，刷油少许，倒入调好的面糊，摊平，盖盖烙2分钟。
7、然后翻面，再烙2分钟。
8、烙好的五珍粉萝卜饼切开就可以装盘开吃喽~菜香浓郁、柔软爽口，健脾养胃易消化，还非常省张虢咆噘时间，做早餐再合适不过了~
9、最近很多小主问小圃“为什么每个食谱氇筐塘瓠里都添加五珍粉？”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点：一是五珍粉的成分都是全谷物食材，无任何化学添加（国民膳食准则要求足饶戽沸每天全谷物摄入量需要达到每天食物总量的1/3，才能满足身体需求），含有丰富的B族维生素和膳食纤维，据调查80%以上的人都存在谷物摄入不足的情况，尤其是老人和孩子，不足更甚，五珍粉中的全谷物食材可以极好的补充我们人体对全谷物的需求；其二，五珍粉的成分包含薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，五种食材都是强健脾胃、去湿气消浮肿、补气血的食材，坚持食用这些食材，可以调理脾胃疾病、湿气重、气血不足等症状；其三，也是最常见的原因，就是五珍粉温水冲泡即可食用，省时又营养，早上吃太完美了~尤其适合上班族、学生族、起床困难户，不用早起也能享受到美味的早餐哦，更关键的是，避免了不吃早餐导致的脾胃问题，身体是革命的本钱，有五珍粉做我的能量保护罩，我走的底气十足~