坐姿的哑铃俯身飞鸟动作怎么做

 时间:2024-10-28 21:32:47

一起来学习一下坐姿的哑铃俯身飞鸟动作,这个动作可以很好的锻炼我们的手臂的肌肉。

方法/步骤

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