清蒸海鲳鱼的做法

鲳鱼的营养价值像其它海鱼一样：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，也因为鲳鱼刺少适合宝宝。

食材

鲳鱼4条

姜适量

油适量

盐适量

料酒适量

步骤/方法

1、食材准备：很新鲜的海鲳鱼。

2、鱼杀洗好，用盐，料酒姜丝腌制半小时。

3、然后上锅蒸。

4、蒸了半小时。

5、最后淋入热油就可以。