高血压的治疗是一个漫长的过程，患者朋友们需要经常的吃药，长时间擢爻充种的药物治疗会让他们的身体出现受不了的情况芟坳葩津，因此很多患者想知道到底有没有什么可以用食疗的辅助治疗方法来帮助患者。针对这样的情况，下面我就给大家介绍几款菜肴供患者们参考。
方法/步骤
1、 (1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、 (2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸 后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3、 (3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、 (4)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
自然疗法治疗高血压
1、 自然疗法是我国治疗疾病的一种健康养生方式，最早可源于华佗的慧艘挛鲚五禽戏，在华佗五禽戏中，通过模仿虎，鹿，钴收试审熊，猿，鹤五种动物的动作，以此来活化人体不同经 脉的顺畅，达到养生御疾的效果。自然疗法通过运用自然原生的外力力量，增强自身免疫能力，倡导人体自愈力量，无需服用药物，来达到恢复健康的目的。 目前，在临床上运用于降压的自然疗法主要有针灸，按摩，刮痧，药浴等，还有一种新型的自然疗法小粒径空气负离子自然疗法。生态级别负氧离子自然疗法在治疗高血压的效果上彰显良好的治疗效果。针对于如何治疗高血压，生态级别空气负离子自然疗法降血压已经得到相关研究和专家的证实和认可。医学研究表明：只有小粒径负离子才能轻易透过人体血脑屏障，起到疗养保健的功效。 血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝 聚成团。小粒径负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负氧离子能加强血液中胶体 质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。
