墨鱼仔很营养的，要适瞠饨土椿量吃，不能吃多就不会胖。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种蹒效罩翔物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。
酸笋炒墨鱼仔的做法
准备材料：墨鱼仔、洋葱、红彩椒、泡椒酸笋
准备食材。
水开倒入清洗干净的墨鱼仔，稍微缩水即刻捞出控水备用。
起锅烧油，爆香大蒜姜丝。
倒入洋葱红椒丝，快速翻炒均匀。
倒入泡椒酸笋快速翻炒均匀。
加入少许盐和生抽调味。
倒入墨鱼仔快速翻炒均匀，撒上少许白糖提鲜，盛出即可食用。
酸笋炒墨鱼仔成品图。
