可能大家都会遇到这种情况，有时很饿，但是就是不想吃饭，那么该怎么应对呢？下面就由我来为大家分享一下我自己的经验
方法/步骤
1、吃不下饭，有可能是饭菜做得不好，而没有食欲，也有可能是自己心情很糟糕，啥也不想吃
2、可以这样，每天坚持运动，不管饿还是不饿，坚持运动，比如跑步啊，打球，都可以的，可以消化身体的能量，促进新陈代谢，再去吃饭，就没问题的
3、心情不好的话，可以去户外散步，和朋友聊聊天都可以有效的降低你忧愁的情绪，心情好了，胃口也就好了
4、坚持运动，保持心情愉快，就没有吃不下去的饭啦，呵呵
