感冒是冬季的多发疾病，感冒虽然不是什么大病，可是如果总是反翱务校肢复感冒，那就会很麻烦，也会引发各种疾病的发生。所以如何预防感冒就非常的重要。
方法/步骤
1、平时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果。因为这样可以增加抵抗力，减少感冒发生的几率。
2、也可适量的补充一些保健品，来增加维生素的摄取。
3、多喝开水，促进新陈代谢，减少疾病的发生。
4、虽然冬天的天气很冷，但我们一定要坚持锻炼，改善机体的抵抗力。
5、天气寒冷，一定要注意保暖，多穿衣服，不要怕臃肿，不要为了美，让自己挨冻。
6、每天一定要适量的多吃一些含热量高的食物。
