芡实红枣木耳汤

红枣黑木耳芡实，红枣美容养颜就不用说了水貔藻疽，黑木耳一起有祛斑效果哦，芡实是药食同源，补肾养胃，更加利于吸收哈

食材

红枣150克

黑木耳50克

芡实80克

冰糖适量

步骤/方法

1、芡实，红枣，黑木耳都用水泡发（芡实红枣可泡可不泡）

2、加水炖，大火烧开转小火慢炖，一次加够水（多一点，防止烧干）

3、快起锅时加入冰糖炖个3分钟（没有冰糖，用的红糖代替，但个人觉得冰糖好吃）